ספינת זיכרונות – פורטרט ביוגרפי בהשראת סיפור חייו של היזם ואיש העסקים אורי שנבל, ממובילי ענף התיירות בארץ/. מאת: שרית יוכפז

ספינת זיכרונות – פורטרט ביוגרפי

בהשראת סיפור חייו של היזם ואיש העסקים אורי שנבל, ממובילי ענף התיירות בארץ

בבוקר יום הולדתו השבעים מתעורר אורי מהשינה אחוז חרדות ופחדים. בעוד שעות ספורות יחגגו לו יום הולדת באולם אירועים מפואר, שאליו יגיעו בני משפחתו, חבריו, קולגות - אבל הוא בטוח שזו טעות ושאין בכלל סיבה לחגוג.

"מי אני בכלל?! מה כבר עשיתי בחיי?!" הוא שואל את עצמו ומשתוקק לבטל את המסיבה.  אבל רגשותיו, מחשבותיו וזיכרונותיו מתרעמים עליו, מתעמתים איתו ודורשים ממנו שילמד לקבל ולאהוב את עצמו, הוא כבר בן שבעים, למה הוא מחכה?!

ספינת זיכרונות הוא פורטרט ביוגרפי בהשראת חייו של אורי שנבל, מהיזמים המובילים בענף התיירות הישראלי.

הספר מורכב מסיפורים קצרים, מרגשים, מצחיקים, שאוחזים בך מהרגע הראשון ושולחים אותך להתבונן בחייך כילד, הורה, סב, בן זוג, חבר ואיש עסקים, וללמוד להשלים עם עצמך ועם הדרך שעברת.

בכל פרק תמצאו תובנות משמעותיות על החיים ועל עולם העסקים, תובנות אשר יתנו לכם כלים להתמודד בהצלחה עם אתגרים, דילמות וסימני שאלה שכולנו חווים.

דרך מסעו מראה לנו אורי כיצד ניתן להפוך קשיים להזדמנויות ולהצלחות, איך גישה חיובית לחיים ומילים חיוביות יכולות לשנות מציאות ולפתוח דלתות, איך להתמודד עם פחדים וחרדות הצצים ברגעי משבר והצלחה מבלי לתת להם לנהל אותנו ולמנוע מאיתנו לפעול ולהצליח ואיך בעצם הכל (כמעט...) אפשרי אם רק נעז ונתמיד בדרך, שלעולם יכולה להפתיע ולהאיר לנו פנים, ואין זה משנה באיזו נקודה התחלנו...

אורי מספר לנו בגילוי לב על משפחתיות והורות, על אהבה וחברות, על כוחה של התקשורת הבין אישית, וגם על פחד, אכזבה וכאב. ספרו מיועד לכל בני המשפחה, לילדים, להורים בכל גיל ובכל מצב.   

אורי נולד בחיפה של טרם מדינה, בן להורים בורגנים, שהצליחו להימלט מציפורני הנאצים עוד לפני מלחמת העולם השנייה ואיבדו כמעט את כל בני משפחותיהם באירופה הבוערת. בארץ פתחו ההורים חנות לממכר בדים בה השקיעו את כל מרצם וחלומם, מאמינים בכל ליבם כי בדרך זו יעניקו את החיים הטובים ביותר לשני הבנים שלהם. בפועל, לא היו ההורים מסוגלים 'לראות' את אורי, שמגיל צעיר התקשה בלימודיו והיה משוכנע שהוא אפס מוחלט. בימים בהם המושג 'הפרעת קשב' לא היה מוכר, התייחסו המורים אל הילדים המתקשים כאל 'מפגרים' או 'מופרעים' ואורי גדל בתחושה שחבל על המאמץ כי ממילא לא יצא ממנו דבר...

בגיל 15 נפטר במפתיע אביו והימים התמלאו בטעם חזק של געגוע בצד ניסיונות וכמיהה להרגיש משמעותי, בעל ערך, שווה...

ספינת החיים לקחה את אורי אל תחנות משמעותיות בחייו. היו כאלו בהן הוא השתהה, היו כאלו בהן העז לקפוץ למים. לעיתים חזר לאחור, כעס, התמרמר על שהיה חסר, לעיתים נתן דרור לכישוריו ולמד כי יש בו גם יכולות ועוצמות. ספינתו מעולם לא עמדה על מקומה...

ספינת הזיכרונות שלו ידעה חופי מבטחים וחופים אבודים, שייטה במים שקטים ונתקלה בשירטונים מאתגרים, וכיום, היא עדיין עושה את דרכה אל חוף מבטחים. אבל האם זה בכלל אפשרי להגיע לשם?

ספינת הזיכרונות ממתינה לכם בחנויות הספרים ברחבי הארץ

מומלץ

מאת: שרית יוכפז

ספר ילדים חדש: "התזמורת משתוללת" מאת דפנה לוסטיגר . מומלץ מאת: שרית יוכפז

ספר ילדים חדש: "התזמורת משתוללת" מאת דפנה לוסטיגר

                                                                                             

קְלָרִינֶט וְקֶרֶן יַעַר מְחֻבָּקִים,

הַפִּיקוֹלוֹ עַל גַּלְגִּלִּיֹּות דּוֹהֲרִ,

הַבַּסוֹן וְהַחֲצוֹצְרָה כִּמְעַט לַחֲזָרָה מְאַחֲרִים.

לְאַט לְאַט הֵחֵלּוּ כָּל הַכֵּלִים,

לִתְפֹּס אֶת מְקוֹמוֹתֵיהֶם בָּאוּלָם

וּלְהִתְאַרְגֵּן לַחֲזָרָה. (מתוך הספר)

"התזמורת משתוללת" מאת דפנה לוסטיגר בהוצאת אופיר ביכורים, הוא ספר ילדים מקסים החושף את הילדים בגיל הרך לחשיפה ראשונית לכלי התזמורת השונים. זאת, בצורה הומוריסטית, חווייתית ואינטראקטיבית ייחודית, העושה שימוש בטכנולוגיה והופך את חוויית הקריאה של הילדים למהנה במיוחד. הספר מלווה באיורים נפלאים וייחודיים וקודי QR המאפשרים האזנה לכלים השונים במהלך הקריאה בו.  

עלילת הספר "התזמורת משתוללת" מתרחשת באולם הקונצרטים. הכלים השונים ממהרים לעשות את דרכם לבמת הקונצרטים על מנת להתחיל בחזרה, בהם כינורות, טרומבון, חליל. כולם תופסים את מקומם על הבמה וממתינים למנצח על מנת שיוביל את החזרה, ממש כמו ילדים הנרגשים לפני חזרות למופע עבור ההורים וממתינים להוראות המורה. כשמבושש המנצח לבוא, מחליטים חלק מהכלים, ממש כמו שמתנהגים ילדים צעירים, שזו הזדמנות לצחוק ולהשתולל ומחפשים מנצח מחליף.

 הטקסט בספר מהול בחרוזים המשתלבים בקריאה באופן טבעי, ופונה לילדי הגן הבוגרים ולתלמידי הכיתות הנמוכות כשהוא עטוף באיוריה היפהפיים העשויים בגוונים פסטלים ורכים של ילנה סברדלוב. סברדלוב מתרגמת את הטקסט עבור מי שאינם שולטים ברזי הקריאה ויכולים לעקוב אחר הכלים השונים המוזכרים בספר והחוויות השונות אותם הם עוברים. זאת, בעזרת הבחירות הוויזואליות הממחישות את כוונת המחברת בעיצוב דמויות הכלים השונים.

הספר מתאים הן לקריאה משותפת והן לעושים את צעדיהם בעולם הקריאה ובעולם המוזיקה הקלאסית. הוא מעניק  לקוראים הצעירים חווית קריאה אינטראקטיבית ייחודית, בה הם יכולים לחוות את המתואר בספר בעזרת האזנה לכלים השונים המתוארים בעלילה במהלך הקריאה בספר, בעזרת שימוש בקודי ה-QR המשולבים באיורים.

"התזמורת משתוללת" הוא ספר הילדים השני שחיברה דפנה לוסטיגר, בוגרת סמינר לוינסקי ובעלת תואר B.Ed בהוראת מוזיקה, אשר למדה מילדות לנגן על פסנתר בקונסרבטוריום ובמסגרות מוזיקליות שונות, ומאז - המוזיקה היא חלק בלתי נפרד מחייה. כמו קודמו, "גינה ומנגינה", גם בספר הנוכחי המוזיקה והצלילים הם חלק בלתי נפרד מחוויית הקריאה.

"התזמורת משתוללת" מאת דפנה לוסטיגר. איורים נפלאים: ילנה סברדלוב. הוצאת אופיר ביכורים, 28 עמודים. מחיר לצרכן 48 ₪. מנוקד. להשיג בחנויות הספרים.

מומלץ.

מאת: שרית יוכפז כתבת ועורכת

ספר ילדים חדש: הצבעים של יניב החלו לריב מאת רמי ארז סיפור בחרוזים. מאת: שרית יוכפז

ספר ילדים חדש:

הצבעים של יניב החלו לריב מאת רמי ארז

סיפור בחרוזים

"זהו יניב, צייר מגניב, עם יד של אמן שחבל על הזמן. מה שבא לו לראש מגיע ישר לנייר. תספרו עד שלוש – והופ, זה מצויר" (מתוך הספר)

"הצבעים של יניב החלו לריב" מאת רמי ארז בהוצאת אוריון, הוא סיפור ילדים מקסים הכתוב בחרוזים קלילים, ברגישות ובהומור ומעביר באמצעות הקריאה בו שלל רגשות, שאלות ומצבי חיים שיגעו בליבו של כל קורא, צעיר ומבוגר כאחד.

במרכזו של הספר ניצב הילד יניב. יניב הוא צייר מוכשר, הוא יודע לצייר על הדף כל מה שהוא חושב עליו. יום אחד כשיניב חזר הביתה מבית הספר, הוא שמע רעש נורא מחדרו. מתברר לו שהצבעים שלו, בדיוק כמו ילדים המבלים זמן רב זה בחברתו של זה ומחפשים דרך לבדל עצמם, הקימו מהומה בניסיון להחליט מי מהם ראוי למלוך על יתר הצבעים. גווניהם של הצבעים השונים השתנו, כשכל אחד ניסה להוכיח לאחרים את עליונותו.  כמו הילדים, גם הצבעים מאמינים כי התכונות הייחודיות שלהם הופכות אותם לחשובים.

כמו בכל מסגרת חינוכית, טוב שיש דמות מפקחת שיכולה לסייע בפתרון סכסוכים. בשלב הזה מפסיק אותם יניב, ומציע שילכו כולם לישון. ליניב, כמו לכל גננת או מורה מוצלחת, יש פתרון בלתי אמצעי לסכסוך בין הצבעים: למחרת מעיר יניב את הצבעים וכולם יחדיו יוצאים אל הרחוב. שינוי האוירה מאפשר לצבעים (כמו לילדים רבים), להכיל תכנים נוספים: שם מציג להם יניב את הדרך הנפלאה בה משתלבים כל הצבעים יחד כשהם נמצאים מחוץ לקופסה: בשדה, בחנויות.  יציאה מהשגרה מאפשרת לילדים לעזור ולהיעזר זה בזה באופן המשנה את הדינמיקה המוכרת, עובדה  שמאפשרת להם גם בחזרה לשגרה לפעול אחרת. ולכן, כשהם שבים הביתה, מציירים כל הצבעים יחדיו תמונה משותפת, מסייעים זה לזה והופכים למשפחה.

הטקסט בספר בנוי מחרוזים, טכניקה המסייעת לילדים רבים להרגיש חלק מקריאת הסיפור כשהם מנסים להשלים בעצמם את המשפטים. הספר מנוקד ומאויר, ומתאים במיוחד לילדי הגן הבוגרים ולתלמידי בית הספר העושים את צעדיהם הראשונים בעולם הקריאה. 

את הספר מלווים איוריה הצבעוניים של הילה דאבי, המתרגמים את הרעיונות והמילים של רמי ארז למימד ויזואלי הפונה לילדים באופן בלתי אמצעי ומאפשר גם למי שאינם שולטים ברזי הקריאה, לעקוב אחר המתרחש בעלילה. איוריה של הילה דאבי עשירים בפרטים ועתירי הבעה, באופן המשקף לילדים את עולמם של יריב והצבעים לאורך עלילת הספר כולו. 

רמי ארז, נשוי ליעל ואב לשלוש, יליד קיבוץ החותרים, גדל בקרית מוצקין וכיום תושב ירושלים.   יועץ ארגוני, עוסק בתכנון אסטרטגי ובתוכניות הבראה לארגונים וחברות.

'הצבעים של יניב החלו לריב' הוא ספרו החמישי של רמי ארז, כקודמיו, גם הוא עוסק בנושאים המעסיקים את הילדים בחיי היום יום, ועושה זאת בדרך המאפשרת להם לאמץ לליבם את המסרים העולים מן סיפורים השונים באופן טבעי. ספריו הקודמים: "אולימפיאדה בג'ונגל" (אוריון, 2016), "שמיכת הקסם של נגה" (הוצאת ספרי צמרת, 2013), "מנין מגיע המזון שאנו אוכלים", "הנחשים העליזים של יהלי".

רמי ארז מספר שבימים אלה הוא כותב ספרי ילדים נוספים: "אני כותב לילדים מתוך כוונה שגם ההורים יחייכו בעת הקראת הספר לילדיהם".

                                    

"הצבעים של יניב החלו לריב" מאת רמי ארז. איורים: הילה דאבי. הוצאת הספרים "אוריון", 23 עמודים. מחיר לצרכן 55 ש"ח, מנוקד. להשיג בחנויות הספרים וכן בחנות ההוצאה בקניון ערי החוף, רחוב סחרוב 19, ראשון לציון ובחנות המקוונת של ההוצאה www.orion-books.co.il

מומלץ.

מאת: שרית יוכפז כתבת ועורכת.

ספר ילדים חדש: תותי עושה שטויות מאת שרון מגנזי. מאת: שרית יוכפז

ספר ילדים חדש:

תותי עושה שטויות מאת שרון מגנזי

"תותי עושה שטויות" מאת שרון מגנזי בהוצאת אוריון, הוא סיפור ילדים משעשע ורגיש, באמצעותו נוכל ללמוד שכמעט בכל שטות חבויה משמעות; שאי אפשר להתהלך כל הזמן בפנים רציניות; שאפשר לתת מקום לשטויות, אצל ילדים ואצל מבוגרים.

במרכזו של הספר ניצב הילד לביא, הנוהג להשתטות לעיתים כשהוא עם בני משפחתו. לכל מעשה משובה שלו יש לו הסברים, אך בסופו של הספר הילדים והמבוגרים שלצידם מגלים מה עומד מאחורי כל מעשי המשובה שלו ברגע מרגש במיוחד.

הילד לביא מתגורר במושב עם הוריו ואחותו שירה. יש לו עיניים תכולות ושער זהוב אך למרות שהוריו קראו לו לביא, נוהגים לכנותו בכינוי שהעניקה לו דודתו "תותי שטותי מארץ הפלאות". לביא זכה לכינוי על שום מעשי המשובה הרבים שלו אשר אותם הוא מתמיד להסביר באופן שהוא יודע שהוריו יקבלו באהבה. כמו ילדים רבים, לביא יודע מה מותר ומה אסור לעשות, אבל לפעמים הוא חייב בכל זאת לנסות ולבדוק את הגבולות, וכשהוא עושה זאת הוא כבר מכיר את בני משפחתו היטב ויודע מה יוכל לומר להם כדי להפיג  את כעסם. למשל כשלביא מתעורר עוד לפני שהוא אומר לאימו בוקר טוב הוא מוודא שאינה כועסת עליו, ואימו שמכירה את בנה שואלת אותו מה כבר עשה, רק כדי לגלות שבאמצע הלילה היה רעב ורצה לשתות חלב רק שחלק מן החלב נשפך על הרצפה.

הספר מנוקד וכתוב בחרוזים ושפתו פונה לילדי הגן בגובה העיניים. איוריה הצבעוניים של ליטל פאר עוטפים את המילים ומעניקים לספר אווירה מחויכת ונעימה המאפשרת לקוראים הצעירים לחוש את תוכן הספר גם אם אינם שולטים ברזי הקריאה. מתאים במיוחד לקריאה משותפת עם ההורים לפני השינה וכבסיס לדיון אודות התנהלותם של הילדים במצבים שונים והסיבות לכך.

שרון מגנזי, אשת תוכן, רעיונאית ועיתונאית. הספר תותי עושה שטויות נכתב בהשראת אחיינה לביא.        

"תותי עושה שטויות" מאת שרון מגנזי. איורים: ליטל פאר. הוצאת הספרים "אוריון", 20 עמודים. מחיר לצרכן 59 ש"ח, מנוקד. להשיג בחנויות הספרים וכן בחנות ההוצאה בקניון ערי החוף, רחוב סחרוב 19, ראשון לציון ובחנות המקוונת של ההוצאה www.orion-books.co.il

מומלץ.

מאת: שרית יוכפז

לעונת השיפוצים מציגים המומחים של טמבור איך להשיג מראה של וינטאג' לרהיטים בבית לבד ובקלות. מאת: שרית יוכפז

טמבור מציגה: וינטאג’ בבית בקלי קלות

לעונת השיפוצים מציגים המומחים של טמבור איך להשיג מראה של וינטאג' לרהיטים בבית לבד ובקלות

רהיטי וינטאג' הם עסק יקר, שיכול להגיע לאלפי ואפילו עשרות אלפי שקלים. הסגנון הוינטאג'י הפך לטרנדי בשנים האחרונות, ומי שלא רוצה להוציא הון על רהיט חדש-ישן, יכול לצבוע את הרהיטים שלו כך שייראו כאילו הגיעו עכשיו משוק פשפשים אירופאי שווה במיוחד. אבל עד כה, צביעה כזו דרשה הרבה זמן והבנה בשלל טכניקות, מצביעה במספר שכבות ועד מריחה של שעווה על הרהיט. כדי להפוך את התהליך לפשוט ומהיר יותר, אפשר להשתמש בפוליאור וינטאג' הצבע החדש של טמבור. תהליך הצביעה הוא פשוט וקל.

למה ואיך וינטאג'?

טרנד הווינטאג' הפך פופולרי במיוחד לאחרונה, והוא מככב לא רק בתחום עיצוב הפנים, אלא גם באופנה ואפילו במוזיקה. וינטאג' מעניק תחושה נעימה של נוסטלגיה, בלי להיות קיטשי ורומנטי מדי. גם בעולם העיצוב. אבל וינטאג' הוא תמיד קצת טריקי, כי הוא דורש לאזן בין מודרני לבין ישן. לכו יותר מדי לכיוון המודרני, ואיבדתם את הווינטאג'. מגזימים עם הווינטאג'? אתם עלולים לסיים עם חלל שנראה מיושן מדי, קצת כמו בית של סבתא או סבא. אז איך מאזנים? משתמשים ברהיטים במראה וינטאג' לצד רהיטים מודרנים – שולחן עץ כבד במראה רטרו עם כסאות מתכת סופר-מודרניים, למשל. הוסיפו על הקירות תמונות וציורים בשחור לבן, אבל דאגו שהקיר או השטיח יהיו צבעוניים ומלאי חיים.

איך צובעים רהיטים בסגנון וינטאג'?

לפני הכל, אתם זקוקים לרהיט כלשהו. זה לא חייב להיות רהיט ישן, אפשר לצבוע גם רהיטים מודרניים בסגנון וינטאג', ולשוות להם מראה עתיק. הצבע הוא זה שעושה את ההבדל במראה. לצורך הצביעה במראה וינטאג' נשתמש בפוליאור וינטאג' של טמבור, צבע ידידותי לסביבה על בסיס מים, שמגיע עם תו תקן ירוק ומתאים במיוחד לצביעה בחדרי ילדים. הוא מתאים לצביעה על חומרים שונים כמו עץ, מתכת, פורמייקה ועוד.
בחרו גוון מתוך ששת הגוונים החדשים המוכנים לשימוש של הצבע או גוונו באחד מ-1,650 הגוונים של מניפת הצבעים של טמבור. שייפו היטב את הרהיט והסירו צבע מתקלף או רופף. נקו את פני השטח מאבק או לכלוך וצבעו בעזרת מברשת איכותית או רולר שכבה אחת של פוליאור וינטאג' בגוון שבחרתם. אם אתם צובעים רהיט מפורמייקה, יש לחספס קודם את המשטח בנייר שיוף, לנקות היטב ואז לצבוע. אחרי הייבוש המלא, משייפים בעדינות את הרהיט, עד לקבלת המראה הרצוי. לבסוף כדאי ליישם גם לכה וינטאג' מט על בסיס מים, שתגן ותשמור על הצבע

מחפשים השראה?

לא בטוחים מאיפה להתחיל? הכנו עבורכם מספר רעיונות, שייתנו לכם השראה לרהיטים החדשים-ישנים שלכם.

שידת כניסה פשוטה עברה שדרוג והפכה לרהיט שנראה כמו פריט אספנים. החלק העליון נצבע בפוליאור וינטאג’, בעוד החלק התחתון נשאר טבעי. הידיות הוחלפו לידיות בסגנון וינטאג’, וכדי להשלים את המראה, אפשר להוסיף תמונה או איור בשחור-לבן או בגווני ספיה.

צילום: בועז לביא ויונתן בלום

מאת: שרית יוכפז

הזוג ואיט ואורי משיקים את 'הויה' שירת מנטרות בעברית.מאת: שרית יוכפז

ואיט ואורי, הזוג שפתח בפני הקהל הישראלי את תחום העידן החדש ומוביל במשך 25 שנה בעקביות את הסצנה הרוחנית בישראל, כמייסדי פסטיבל סגול הייחודי (1999-2011) וכיוזמי יום המדיטציה הבינלאומי הראשון (1996), שהפך מאז למסורת שנתית, השיקו החודש פרויקט ראשון מסוגו - 'הויה' הכולל אלבום ומופע שירי מנטרות בעברית.

https://www.youtube.com/watch?v=2pisd4wGXG8

זהו פרויקט ראשון מסוגו בעולם, היוצא בשפה העברית ומיועד לקהל הרחב והבינלאומי.

מחלקת הדיגיטל של חברת NMC יונייטד מפיצה את האלבום בעולם.

ואיט ואורי הינם אמנים בינלאומיים, פורצי דרך בתחומם, יזמים ופעילים ותיקים, בשדה ההוליסטי בישראל. הם עוסקים ביצירה רב תחומית, מעבירים ומנחים במשותף סדנאות, הכשרות מטפלים, קורסים אינטרנטיים, כנסים והופעות בכל העולם.

בשני העשורים האחרונים ואיט ואורי מנהלים בית ספר בינלאומי בשם 'האקדמיה להיזכרות', הממוקם בכפר סגול, מרכז לריפוי והדרכה, שייסדו בנגב הצפוני, העוסק בהתפתחות והעצמה דרך תדרים וצלילים מרפאים.

כפר סגול מתרחב כעת, עובר הקמה מחודשת ויארח משתתפים ותלמידים מכל העולם. כשיפתח יהיה למרכז הוליסטי, הגדול בתחומו להדרכות, ריפוי ולימוד של שיטות טיפול, שפיתחו וואיט ואורי - דרך מוסיקה, צלילים, תדרים, השפה העברית ותודעה.

הטקסטים של המנטרות בפרויקט 'הויה' לקוחים רובם מהמקורות ואת חלקם כתבו ואיט ואורי - כל הלחנים מקוריים ונכתבו על ידם.

שירת המנטרות בעברית של ואיט ואורי הפכה לשם דבר והזוג מוזמן להופיע ולהעביר סדנאות ברחבי העולם. הם מופיעים אף בכנסיות ובמקומות קדושים, בפני נוצרים, סופים -מוסלמים ויהודים, באירופה, ארה"ב ועוד.

דברי ואיט:" "אנו מרגישים שהתדר של השפה העברית חשוב ביותר לכן אנו מלחינים ושרים מנטרות בעברית. בכל מקום בו אנו מופיעים בעולם, התגובות תמיד מרגשות. מתוך הניסיון והחוויה שלנו, הבנו שהשפה העברית עוצמתית לאין שיעור וכי יש בה איכויות ריפוי. הבשורה הזו חשובה מאוד ונשמח לראות מיליוני אנשים בעולם, שרים מנטרות בעברית".

יש דרכים רבות ופשוטות להכניס תרגול מדיטציה לחיים, 

וישנן אף סוגי מדיטציות רבות, צריך רק למצא את זו המתאימה.

אל תתנו לעצמכם לעבור את החיים במתח ובלחץ...זה פוגע בכם.

עיצרו , הכניסו הרגל חדש, ולו לכמה דקות ביום

תרגלו מדיטציה ושלבו צלילים מרפאים.

זה יעניק לכם שינה טובה בהירות ושלווה...

מדיטציה, ניתן לתרגל ויכולתכם להירגע משתפרת באמצעות תרגול. לכן, היו סבלניים עם עצמכם - אל תתנו למאמץ שלכם לתרגל מדיטציה, להפוך לעוד גורם לחץ.  

והנה שלושת הטיפים של ואיט ואורי שבעזרתם, תוכלו לשחרר את הצורך לשלוט או להגיב לזרם המחשבות האינסופי ותכניסו רוגע ושלווה לחיי היומיום שלכם:

1.מדיטציה מודרכת - הרשו למורה להדריך אתכם, במסע תרגולים שונים, שיעזרו להשאיר אתכם על המסלול.

2.מדיטציה דרך פעילויות גופניות – עסקו בפעילות גופנית, כאשר המח מרוכז בפעילות גופנית כלשהי, כגון רכיבה על אופניים, הליכה בטבע או ענפי ספורט שונים,  הוא נשלט על-ידי הפעולה הפיזי בה הוא משתתף וממוקד כרגע.  גם לאומנות, ציור או נגינה יש השפעה דומה.

3.מדיטציות דרך דמיון – תנו  למוח חוויה ומנוחה הרחק מהעולם היומיומי הפיזי , מהאמונות המגבילות, מהשליטה,  מקדו את  המוח בעולם הפנימי שלכם ובדמיון, בכך תחוו הקלה, מנוחה והטענה.

                    מומלץ בחום  מרגש.   אהבתי.. 



שרית יוכפז

הצלת חיים בינלאומית: עוזר מזכיר הבריאות האמריקני לנושאי טרור בלתי קונבנציונלי ביקר במגן דוד אדום/ מאת שרית יוכפז

הצלת חיים בינלאומית:

עוזר מזכיר הבריאות האמריקני לנושאי טרור בלתי קונבנציונלי ביקר במגן דוד אדום

במסגרת ביקורו של עוזר מזכיר הבריאות האמריקני ד"ר רוברט קדלק בארץ, הגיע הבכיר למוקד המבצעים והשליטה הארצי של מגן דוד אדום, וקיבל סקירה על פעילות ארגון ההצלה הלאומי של ישראל * ביקורו של ד"ר קדלק מצטרף אל שיתופי פעולה רבים נוספים של מד"א עם גורמי רפואה מרחבי העולם * מנכ"ל מד"א, אלי בין: "מגן דוד אדום מקבל בברכה גורמי רפואה בכירים מרחבי העולם ומקדם שיתופי פעולה בינלאומיים שונים"

עוזר מזכיר הבריאות האמריקני לנושאי טרור בלתי קונבנציונלי ד"ר רוברט קדלק ביקר במגן דוד אדום, ונפגש עם בכירים בארגון. במסגרת ביקורו, סייר ד"ר קדלק במוקד השליטה הארצי של מד"א בקרית אונו, וקיבל סקירה על פועלו של הארגון בשגרה ובחירום.

עוזר מזכיר הבריאות האמריקני התרשם מהטכנולוגיה המתקדמת של מגן דוד אדום, מיכולת הפעלת המתנדבים וממעורבות הקהילה בארגון ההצלה הלאומי. במסגרת הביקור במוקד השליטה הלאומי של מד"א, צפה ד"ר קדלק ברכבי ההצלה הייחודיים של מגן דוד אדום, בהם אמבולנסים, ניידות טיפול נמרץ, אופנועי טיפול נמרץ, ורכבי הבימבולנס.

בשנים האחרונות נרשם גידול משמעותי בביקורים של גורמי רפואה בכירים מרחבי העולם, שמגיעים להתרשם מהיכולות של מגן דוד אדום, ארגון ההצלה הלאומי של ישראל. במקביל, בכירים במד"א משתתפים במשלחות בינלאומיות מקצועיות.

עוזר מזכיר הבריאות האמריקני לנושאי טרור בלתי קונבנציונלי, ד"ר רוברט קדלק: "ארגון מגן דוד אדום הוא אחד מארגוני החירום הרפואיים המובילים בעולם. חווית הביקור במוקד השליטה הארצי של הארגון הייתה מלמדת, ובעלת ערך עליון לחיזוק היכולות שלנו בתחום ההתמודדות עם אסונות ומצבי חירום".

מנכ"ל מד"א, אלי בין: "היכולות הרפואיות והטכנולוגיות שאנו מפתחים במד"א כל העת, למען הצלת חיים במדינת ישראל, הן מהמתקדמות בעולם. בכל פעם שגורמים רפואיים בכירים בעולם מגיעים לארץ, חולקים איתנו מידע ולומדים מאיתנו, על מנת לשפר את יכולותיהם להעניק טיפול רפואי לחולים ופצועים במהירות ובמקצועיות, הדבר מרגש ומשמח מאוד. לכבוד היה לנו לארח את עוזר מזכיר הבריאות האמריקני ד"ר רוברט קדלק במגן דוד אדום, ארגון ההצלה הלאומי של ישראל, ואני מודה לו על ביקורו".